เกมของเรา
รวมเกมให้เล่น

IQ Test
E- card
มุมสัตว์เลี้ยง
E- for Fun
นักประดิษฐ์
นักทดลอง
นักสะสม
นักเขียน
เข้าครัว
เทศกาล
นิทานออนไลน์
นิทานเริงใจ

คุณแม่ตั้งครรภ์
ดูแลลูก
เล่นกับลูก
พัฒนาการเด็ก
เข้าใจวัยรุ่น
ปรึกษาคุณหมอ
Gifted Child
มุมสบายของคุณแม่
ชื่ออะไรดี??
รวมลิ้งค์


Digital Photo Online Lab
Instant Online Solutions for You


Category: มุมสบายๆของคุณแม่ :: สารอาหารที่จำเป็นสำหรับคุณแม่ลูกอ่อน

สารอาหารที่จำเป็นสำหรับคุณแม่ลูกอ่อน
09 กันยายน 2546
  
        


คุณแม่ที่อยู่ในวัยให้นมบุตรต้องการพลังงานอย่างน้อย 1800 แคลอรี/วัน ซึ่งประกอบด้วย ไขมัน60กรัมด้วย ทั้งนี้เพื่อให้คุณแม่มีน้ำนม ให้ลูกพอเพียง คุณแม่จำเป็นต้องใช้วิตามินด้วยความระมัดระวัง เพราะวิตามินบางชนิดอาจเป็นอันตรายต่อเด็กได้ นอกจากนี้ยังควรงดการดื่มแอลกอฮอล์และ บุหรี่ ตลอดจนดื่มน้ำสะอาด อย่างน้อยวันละ 8-10 แก้ว เพื่อให้คุณแม่รับสารอาหารครบถ้วนคุณแม่ควรรับประทานอาหารดังนี้
นม 1-1/2 ควอตซ์
ทานผักและผลไม้มากๆโดยเฉพาะผักใบเขียวที่มีวิตามินเอสูง รวมทั้งวิตามินซีด้วย
ซีเรียลข้าวขนมปังและเส้นกํวยเตี๋ยว
เนื้อสัตว์ไก่ปลาและไข่

ชื่อ-นามสกุล *
อีเมล์
รายละเอียด
รูปประกอบ
 


หัวข้อในกลุ่มนี้
ให้นมลูกยามดึก...ง่ายนิดเดียว [ 9443 ]
การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ [ 4030 ]
เมื่อคุณแม่ไม่มีเวลาดูแลลูกหลังเลิกเรียน [ 8539 ]
เคล็ดลับสำหรับคุณแม่คนใหม่ [ 7748 ]
สุขภาพคุณแม่ [ 4368 ]
สารอาหารที่จำเป็นสำหรับคุณแม่ลูกอ่อน [ 12713 ]
วันี้ทำอะไร [ 2958 ]
ยุง...ศัตรูของสตรีมีครรภ์ [ 11311 ]
ภาพลักษณ์สำหรับคุณแม่คนใหม่ [ 4916 ]
พื้นฐานอารมณ์เด็ก 9 ประการ [ 7825 ]
จะเลี้ยงลูกหรือจะทำงานดี? [ 10673 ]
จะดูแลสามีอย่างไรให้สุขภาพดี [ 3688 ]
คุณเป็นคุณแม่แบบไหนเอ่ย? [ 9384 ]
ก่อนมีลูกควรตรวจทาลัสซีเมียก่อน [ 5429 ]
ข้อควรระวังในการใช้กลิ่นบำบัดระหว่างตั้งครรภ์ [ 6288 ]
กลิ่นบำบัดสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ [ 8714 ]
aromatherapy [ 4031 ]
10 วิธีผ่อนคลายสำหรับคุณแม่คนใหม่ [ 4186 ]
 

 

 

HOME | NEWS | FUN | GAMES | PARENTING | SHOPPING | ADVERTISE
Copyright and disclaimer 1999-2009, Kids Square Co.,Ltd. Tel.+66(0)2237-7755
Best view with Internet Explorer 8.0 Any suggestion click here

เว็บไซต์ www.kidsquare.com ของบริษัท คิดส์สแควร์ จำกัด
ซึ่งเป็นผู้ประกอบการพาณิชย์อิเล็กทรอนิกส์ ได้ดำเนินการจดทะเบียนพาณิชย์ต่อกรมพัฒนาธุรกิจการค้า
กระทรวงพาณิชย์แล้ว เมื่อวันที่ 21 กรกฎาคม 2546 ทะเบียนเลขที่ 7100403001240