ห้องรวม
ชมรมพ่อแม่
งาน
ความงาม
เปิดท้ายขายของ

เกมของเรา
รวมเกมให้เล่น

IQ Test
E- card
มุมสัตว์เลี้ยง
E- for Fun
นักประดิษฐ์
นักทดลอง
นักสะสม
นักเขียน
เข้าครัว
เทศกาล
นิทานออนไลน์
นิทานเริงใจ

คุณแม่ตั้งครรภ์
ดูแลลูก
เล่นกับลูก
พัฒนาการเด็ก
เข้าใจวัยรุ่น
ปรึกษาคุณหมอ
Gifted Child
มุมสบายของคุณแม่
ชื่ออะไรดี??
รวมลิ้งค์

คุณแม่บางท่านยังคงมีความเชื่อกันอย่างผิดๆ ในเรื่องของการทานอาหารที่ไม่ถูกต้องให้คุณแม่หลังคลอด โดยเฉพาะในต่างจังหวัด มีการแนะนำว่าไม่ควรทานอาหารสด ควรทานแต่อาหารแห้ง หรืออาหารตากแห้ง เพื่อให้มดลูกเข้าอู่ได้เร็วขึ้น ซึ่งเป็นความเชื่อที่ผิดค่ะ เพราะอาหารเหล่านี้มีวิตามินบี 1ต่ำ ทำให้น้ำนมแม่ขาดวิตามินบี1 ถ้าปล่อยให้ลูกทานนมแม่ไป 2-3 เดือน ลูกจะเกิดอาการหัวใจวายได้ และบางแห่งก็มีการแนะนำให้คุณแม่ทานยาดองเพื่อให้มดลูกเข้าอู่ได้เร็วขึ้น ซึ่งยาดองจะผ่านมาในน้ำนมแม่ มันจะเข้าไปรบกวนการสร้างวิตามินเคของลูก ทำให้ลูกเลือดออกง่าย ในบางครั้งก็มีการพบเลือดออกที่สมองของลูกด้วย ดังนั้นอาหารที่ทานจึงควรสด สะอาด และประการสำคัญเลยคุณแม่ที่ห่วงรูปร่างตนเองทั้งหลายอ่านให้ดีๆนะคะ ไม่ควรรีบอดอาหารเพื่อรักษาทรวดทรงทันที เพราะในความเป็นจริงแล้วการให้น้ำนมลูกจากเต้ามีผลดีทั้งต่อแม่และลูกมาก ลูกจะได้รับสารอาหารครบและได้ภูมิต้านทานจากแม่ โอกาสที่ลูกเกิดท้องเสียในขวบปีแรกจะน้อยลง มดลูกของคุณจะเข้าอู่เร็ว และมีการดึงไขมันมาสร้างน้ำนมอีก หุ่นก็จะเข้าที่ได้เร็วด้วย นอกจากนั้นยังสามารถควบคุมน้ำหนักตัวได้ โดยทานอาหารครบทุกหมู่ คือ ข้าว เนื้อสัตว์ ผัก ผลไม้ และนม ควรทานเนื้อสัตว์ให้พอเพียงทุกวัน