ห้องรวม
ชมรมพ่อแม่
งาน
ความงาม
เปิดท้ายขายของ

เกมของเรา
รวมเกมให้เล่น

IQ Test
E- card
มุมสัตว์เลี้ยง
E- for Fun
นักประดิษฐ์
นักทดลอง
นักสะสม
นักเขียน
เข้าครัว
เทศกาล
นิทานออนไลน์
นิทานเริงใจ

คุณแม่ตั้งครรภ์
ดูแลลูก
เล่นกับลูก
พัฒนาการเด็ก
เข้าใจวัยรุ่น
ปรึกษาคุณหมอ
Gifted Child
มุมสบายของคุณแม่
ชื่ออะไรดี??
รวมลิ้งค์

คุณแม่ในระหว่างตั้งครรภ์จะต้องเสริมสารอาหารต่างๆ ให้กับ ร่างกายในจำนวนมากนะคะ เพื่อการเจริญเติบโตของลูกน้อยที่อยู่ในครรภ์ โดยเฉพาะแคลเซียม ซึ่งเป็นตัวสร้างกระดูกและฟันหากคุณแม่มีอยู่ไม่เพียง แล้วละก็ร่างกายอาจจะต้องดึงเอาจากกระดูกของคุณแม่ และจะก่อให้เกิด อาการกระดูกโปร่งบางและกระดูกพรุนตามมาได้นะคะ ดังนั้นในระหว่างตั้ง ครรภ์การเสริมแคลเซียมจึงเป็นเรื่องจำเป็นมาก แหล่งแคลเซียมที่น่าสนใจก็ คงจะเป็นผลิตภัณฑ์นม และปลาตัวเล็กตัวน้อย อีกอย่างก็เป็นแคลเซียมที่ ผลิตเป็นแคปซูล ซึ่งในอย่างหลังนี้ต้องปรึกษาคุณหมอก่อนการใช้นะคะ

นอกจากแคลเซียมแล้ว คุณแม่ยังต้องคำนึงถึงวิตามินดี และ แมกนีเซียมด้วยนะคะ เพราะทั้งสองอย่างนี้เป็นตัวช่วยเสริมประสิทธิภาพใน การดูดซึมแคลเซียม วิตามินดีเป็นตัวช่วยร่างกายในการกระตุ้นการดูดซึม แคลเซียมผ่านผนังลำไส้เล็ก และยังช่วยการสะสมแคลเซียมในเนื้อกระดูกซึ่ง มีผลโดยตรงต่อการสร้างกระดูก
และฟัน รวมทั้งช่วยให้กระดูกแข็งแรงอีก ด้วย ส่วนแมกนีเซียมนั้น มีบทบาทสำคัญ
ต่อกระบวนการเมตาบอลิซึมของ ร่างกาย เมื่อแคลเซียมในกระแสเลือด
มีระดับต่ำร่างกายจะเริ่มดึงแคลเซียม ในกระดูกออกมาเพิ่มจนอยู่ในระดับ
ที่เพียงพอ แมกนีเซียมจะกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนแคลซิโตนินเพื่อหยุด
การทำงานของเซลล์สลายกระดูก เพื่อ ป้องกันร่างกายดึงแคลเซียมมามาก
จนเกินไป ดังนั้นคุณแม่ในระหว่างตั้งครรภ์ควรคำนึงถึงการเสริมแคลเซียม รวมทั้งการเสริมวิตามินดี และแมกนีเซียมด้วย ซึ่งในปัจจุบันมีการผลิตนมที่ มีการเสริมแคลเซียม และสารอาหารเหล่านั้นมาพร้อมกันมีอยู่หลากหลายยี่ห้อ คุณแม่ควรจะสรรหามารับประทาน เพื่อช่วยเสริมสร้างครรภ์ให้เจริญเติบโต อย่างเต็มที่ต่อไปนะคะ