|


ห้องรวม
ชมรมพ่อแม่
งาน
ความงาม
เปิดท้ายขายของ

เกมของเรา
รวมเกมให้เล่น

IQ
Test
E-
card
มุมสัตว์เลี้ยง
E-
for Fun
นักประดิษฐ์
นักทดลอง
นักสะสม
นักเขียน
เข้าครัว
เทศกาล
นิทานออนไลน์
นิทานเริงใจ

คุณแม่ตั้งครรภ์
ดูแลลูก
เล่นกับลูก
พัฒนาการเด็ก
เข้าใจวัยรุ่น
ปรึกษาคุณหมอ
Gifted
Child
มุมสบายของคุณแม่
ชื่ออะไรดี??
รวมลิ้งค์



|
|

คุณแม่คนใหม่อาจจะวุ่นวายกับการดูแลลูก จนไม่มีเวลาเอาใจใส่ต่อสุขภาพของตนเอง
วันนี้เรามีวิธีการง่ายๆที่จะช่วย
ผ่อนคลายสุขภาพของตนเองได้
1 อาบน้ำฝักบัวทุกเช้าเพื่อสร้างความสดชื่น
2 เดินออกกำลังกายเสียบ้างสุขภาพจะได้แข็งแรง
3 พักผ่อนในขณะที่ลูกหลับ
4 คุณอาจหาพี่เลี้ยงมาช่วยดูแลเด็กในบางขณะ
5 จงยอมรับความช่วยเหลือจากผู้อื่นบ้าง
6 หาหมอรักษาให้ถูกกับโรค
7 คุณอาจหยิบยืมหรือซื้ออุปกรณ์ดีๆที่เหมาะสำหรับเด็กทารก และอำนวยความสะดวกให้ตัวคุณแม่และตัวเด็กเอง
8 เข้าสังคมเสียบ้างอย่าวุ่นกับการเลี้ยงเด็ก จนลืมให้ความสำคัญกับตังคุณเองไป
9 ให้เครดิตกับตัวคุณเองบ้าง คุณสมควรจะได้รับคำชมเชยในสิ่งที่ตนทำ
10 พยายามให้ความรักและเอาใจใส่กับลูกน้อยเท่าที่คุณสามารถทำได้

|
|