 |
 |
ห้องรวม
ชมรมพ่อแม่
งาน
ความงาม
เปิดท้ายขายของ
เกมของเรา
รวมเกมให้เล่น
IQ
Test
E-
card
มุมสัตว์เลี้ยง
E-
for Fun
นักประดิษฐ์
นักทดลอง
นักสะสม
นักเขียน
เข้าครัว
เทศกาล
นิทานออนไลน์
นิทานเริงใจ
คุณแม่ตั้งครรภ์
ดูแลลูก
เล่นกับลูก
พัฒนาการเด็ก
เข้าใจวัยรุ่น
ปรึกษาคุณหมอ
Gifted
Child
มุมสบายของคุณแม่
ชื่ออะไรดี??
รวมลิ้งค์
" เดี๋ยวนี้ ไม่ว่าหันไปทางไหนก็มีแต่คนทานข้าวกล้องกันทั้งนั้น ไม่ว่าคุณจะตามกระแสชีวจิตหรือไม่ก็ตาม ถือเป็นเรื่องดีค่ะ เพราะว่าข้าวกล้องมีประโยชน์นานับประการมาก ฉะนั้นแล้วถ้าอยากจะมีสุขภาพที่ดีขึ้นลองหันมาทานข้าวกล้องกันดีกว่าค่ะ และมาดูกันดีกว่าทานข้าวกล้องแล้วจะได้อะไรบ้าง
ข้าวกล้องมีวิตามินบี
1 มากกว่าข้าวขาวประมาณ 4 เท่า ถ้ารับประทานเป็นประจำจะป้องกันโรคเหน็บชา วิตามินบี
2 มีมากจะป้องกันโรคปากนกกระจอก วิตามินบีรวม
มีมากจะป้องกันและบรรเทาอาการอ่อนเพลียไม่มีแรง อาการปวดแสบและเสียวในขาปวดน่อง
ปวดกล้ามเนื้อ ลิ้นแตก หรือมีแผล โรคผิวหนังบางชนิด โรคปลายประสาทอักเสบ และโรคเกี่ยวกับระบบประสาทบางชนิด วิตามินบีรวม
ยังบำรุงสมอง ทำให้เรียนเก่งขึ้นและเจริญอาหาร มีธาตุเหล็กมากเป็นสองเท่า
ช่วยป้องกันโรคโลหิตจาง ฟอสฟอรัสมีมากกว่า
ช่วยในการเจริญเติบโตของกระดูกและฟัน แคลเซียมมีมากกว่า
จะทำให้กระดูกแข็งแรงช่วยป้องกันไม่ให้เป็นตะคริว ไขมันมีมากกว่า
ให้พลังงานแก่ร่างกาย กากอาหาร มีมากกว่าจะช่วยป้องกันท้องผูกและมะเร็งในลำไส้ใหญ่ เกลือแร่และวิตามินต่างๆ
ในข้าวกล้องมีรวมกัน 20 กว่าชนิด มีหน้าที่ทำให้การทำงานของร่างกาย ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ
และเสริมสร้างร่างกายให้สมบูรณ์ มีโปรตีนมากกว่า
20-30% ช่วยเสริมสร้างร่างกาย แป้งมีน้อยกว่าข้าวขาว
ช่วยลดความอ้วน ประหยัดเงินทอง
เพราะเจ็บป่วยน้อยกว่า ข้าวกล้อง น่าจะมีราคาถูกกว่า เพราะต้นทุนในการผลิตต่ำกว่า มีผลทำให้สุขภาพจิตและสติปัญญาดีขึ้น
เพราะสุขภาพกายดีขึ้น รับประทานทานข้าวกล้องทำให้ขับถ่ายสะดวก
ไม่ท้องผูก
 |
|
|
ดูหัวข้อหลักของ
|
|
 |
|
ร่วมแสดง
ความคิดเห็น
