ห้องรวม
ชมรมพ่อแม่
งาน
ความงาม
เปิดท้ายขายของ

เกมของเรา
รวมเกมให้เล่น

IQ Test
E- card
มุมสัตว์เลี้ยง
E- for Fun
นักประดิษฐ์
นักทดลอง
นักสะสม
นักเขียน
เข้าครัว
เทศกาล
นิทานออนไลน์
นิทานเริงใจ

คุณแม่ตั้งครรภ์
ดูแลลูก
เล่นกับลูก
พัฒนาการเด็ก
เข้าใจวัยรุ่น
ปรึกษาคุณหมอ
Gifted Child
มุมสบายของคุณแม่
ชื่ออะไรดี??
รวมลิ้งค์

เคล็ดไม่ลับ 8 ประการ เป็นเทคนิคให้ลูกเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายของเขา

1. เด็กบางคนอาจไม่ชอบทานผัก คุณอาจตั้งข้อตกลงไว้กับเขาก็ได้ เช่น
   ถ้าลูกทานผักหมดครึ่งจาน แม่จะให้ทานช็อโกแลต หรืออาหารที่ลูกชอบ ซึ่งลูกสามารถจะทานผักด้วยวิธีการใดก็ได้ เช่นจิ้มซอสมะเขือเทศก่อน
   ซึ่งวิธีการนี้จะช่วยให้เด็กทานผักได้มากขึ้น

2. ตกแต่งผักให้น่ารับประทาน และดูไม่ออกว่าเป็นผัก เช่นนำไปชุบแป้งทอด
   เด็กจะเกิดความรู้สึกอยากทานมากขึ้น

3. การทานให้ดูเป็นตัวอย่าง ก็เป็นอีกวิธีการหนึ่งให้เขารู้สึกว่าไม่ได้ทานอยู่คนเดียว
   แม้สมาชิกในครอบครัวคนอื่นๆ จะไม่ชอบทานอาหารจานนั้นก็ตาม

4. หาขนมขบเคี้ยวที่มีประโยชน์ให้ลูกทานขณะดูทีวี โดยอาจจะให้พวกถั่วต้ม
   ถั่วทอดแทนขนมซอง

5. อย่าให้เด็กทานขนมก่อนทานข้าวจะทำให้เขาอิ่ม และทานข้าวได้น้อย

6. ให้ลูกช่วยทำอาหารง่ายๆ ที่มีส่วนผสมของผัก หรือสารอาหารที่เป็นประโยชน์ จะทำให้เขาภูมิใจและอยากทานอาหารที่ตัวเองเป็นคนทำมากขึ้น

7. เก็บอาหารที่มีประโยชน์ไว้ใกล้มือเด็ก เพื่อเขาจะได้หยิบขึ้นมาทานได้โดยง่าย

8. การจัดโต๊ะอาหารให้น่ารับประทาน จะมีส่วนช่วยให้เด็กอยากอาหารมากขึ้นค่ะ

ด้วยวิธีการง่ายๆ เพียงเท่านี้ก็ช่วยให้เด็กๆ ของเราเติบโตอย่างแข็งแรงได้ค่ะ